Maintain Awet Muda

Cantik . 

Cantik ? sinonim dengan perempuan .. semua perempuan nak nampak cantik .. tipu la kalau perempuan tu kata dia tak nak cantik .. kat luar sana tu jual macam macam produk kecantikan pasti laris kan ? haa .. 


perempuan jugak takut dengan TUA .. ye la bila tua , takut muka tu berkedut .. aishhh macam macam ...huhu
kalau kita pandai jaga muka , jadi jangan takut bila tua nanti .. InsyaAllah kekal berseri cuma tak kekal muda la sebab dah tua .. heee~


1. Hindari dari matahari
Setidaknya gunakan sunblock atau pelembab yang mengandung SPF sebelum kulit terpapar sinar matahari. Tanpa perlindungan, sinar matahari akan langsung mengenai kulit dan menyebabkan radikal bebas yang menghancurkan kolagen. Ini membuat kulit jadi cepat berkedut.
2. Pelembab itu wajib
Meskipun wajah Anda berminyak, pelembab tetap perlu digunakan untuk mencegah kulit kekurangan cairan. Pilihlah pelembab dan body lotion yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
3. Senaman
Cukup bersenam 4 kali seminggu, dengan hanya 20 minit, kulit akan mendapat supply oksigen ekstra dan sirkulasinya jadi lebih lancar. Ini membantu proses pengeluaran racun dari kulit, dan membuat kulit tetap sehat serta kelihatan muda.
4. Cuci muka dengan teliti dan berdisiplin
Cucilah wajah di pagi hari dan malam hari. Pastikan di malam hari Anda sudah mencuci semua make-up yang menempel di wajah hingga benar-benar bersih. Selalu keringkan wajah dengan cara menepuk-nepuknya dengan handuk.
5. Pengelupasan
Kulit mati yang ada di wajah harus dinyahkan dengan cara menggunakan produk eksfoliasi. Seminggu sekali jika kulit Anda normal, dan dua minggu sekali jika kulit Anda berminyak dan mudah berjerawat.
6. Air putih
Kulit tak hanya butuh pelembab dari luar, tapi juga dari dalam melalui air mineral. Jika saat ini Anda belum minum air mineral minimal 1,5 liter perhari, mulailah dari sekarang.
7. Sempatkan facial
Tak perlu dilakukan mahal-mahal di salon. Cukup sediakan waktu untuk mengaplikasikan krim malam Anda sebelum tidur, namun sempatkan untuk memijat wajah sambil melakukannya. Atau pakailah masker wajah yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.
8. Makan sehat
Hindari makanan yang mengandung trans fat yang biasa terdapat di makanan instan dan makanan siap saji. Perbanyak pula makan sayuran hijau yang mengandung antioksidan.
9. Jauhi rokok
Anda mungkin sudah bisa melihat buktinya, bahwa wanita perokok biasanya terlihat lebih tua dibandingkan yang bukan perokok. Asap rokok bisa merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.
10. Batasi kopi
Kafein membuat sel kulit lebih sulit menyerap air, meskipun Anda sudah meminum satu galon air mineral setiap harinya. Jika Anda tak bisa lepas dari kopi, batasi asupannya cukup satu cangkir setiap hari.




Facebook Comment Source : Facebook Comment

0 orang baik ✿: