Girl : Sorry la sayang i tak sihat , i ...i .. i ... * aissshhshimmm *
# contoh je laa
Assalammualaikum reader .. yeyn ngaku tengah flu nih .. BUT dialog tu bukan dituju pada yeyn .. boleh tuju lagu ? Hahaha .. yeyn just nak share la info ni untuk yeyn dan sesapa2 yang tengah flu ...
1. Minum banyak air. Penting untuk menjaga cairan dalam tubuh supaya keadaan hidung tetap lembap sehingga lebih kebal terhadap infeksi.
2. Berada di tempat hangat. Berdiam di ruangan berpendingin justru akan memperburuk penyumbatan hidung karena bertambahnya lendir sehingga kepala akan terasa nyeri.
3. Perbanyak asupan vitamin C. Makan buah yang kaya vitamin C seperti limau dan strawberry. Atau, Anda juga boleh meminum suplemen vitamin C.
4. Saat hendak mengeluarkan ingus dalam hidung, jangan dipaksa. Hembuskan nafas melalui hidung secara perlahan. Usahakan jangan menyedut ingus.
Facebook Comment Source : Facebook Comment
0 orang baik ✿:
Post a Comment